気のすむように気が向くままに

社会福祉士国家試験まで1週間に迫ってきた。 やばい、やばい。気持ちが焦ってきた。 しかし、睡眠時間は増えるばかり。今日は11時間近く寝てたな。 毎日しっかり、7時間睡眠確保。というか、8時間寝てる日が多いな。 勉強してたら疲れるんか、眠いんよ。 試験日に向けて、朝方に切り替えようと早めに寝たりしてるんだけど、その分早く起きれるようになったりはなくて、いつも通り寝てしまう。 そんな感じ。 色々気をつけているお陰か、今年の1月は鬱になることなく過ごせそう。暖冬の影響もあるかな？ 私、細いし寒いの凄いストレスだから、寒さがマシだと凄く嬉しい。 5年連続この時期鬱になってたから鬱にならずにやり過ごせたというのは、私にとって本当に素晴らしいことなんよ。(まだ1週間残っているものの) 今日は、去年の国試の過去問2回目解いた。 115点だった。(76%) ああ、8割行ってない。 1回目解いたの、5月くらいやしな。解答の見直しちゃんとやってないもんなぁ。先生の解説交えて、答え合わせやったくらいやし。 4教科(全19科目)は見直ししてたからミス1問だけだったけど、他はほぼ初見感覚やったな 笑 ……という言い訳。 さぁ、残りの1週間で過去問の見直し、解き直し、統計データの確認だぁ。 やるしかないな。

久々に家から一歩も出ない日だった。 一昨年の、社会福祉士の過去問を解いてた。 初見で、111/150 (正答率74%)だからまずまずかな。 因みにこの回の合格基準は99点 (正答率66%) 勉強できてない後半の3科目が、やっぱり得点低い…。 児童、就労、更生の科目詰めてこ。 ほぼ無勉強でやった去年の過去問は、84/150 (合格基準89点)やったからその頃に比べたら成長したかなぁ。 過去問を8割くらいで解けるようにするといいみたいやね。もうちょい頑張らなな。 国試まで後3週間。体調に気をつけながら、悔いの残らないよう勉強に取り組もうと思う。

感情の落差がすごい。 ライブ見たの後は、多幸感がすごかったけど。 今は倦怠感と無気力感がすごい。 体が疲れてると、何事もパフォーマンスが落ちるな。 大したこと、してないけど。 うまく行かない時って、余計にまわりに気を遣ってしまう。それでまた疲れてしまう。 元気だったら、もっと色々何気なく瞬時に判断してんのにな。 そういや、ライブの後に音響外傷になった。 知人が出るイベントだったんだけど、お店の閉店ラストライブってのもあってかこれでもかという爆音で耳が潰れてしまった。 ドラムは生音だったけど、それすら小さく感じるほど弦楽器隊が大きく、ボーカルがハウリングするギリギリまでボリュームまで上げてるのに、他の演奏に埋もれるくらいだったし。 もうちょっと……バランス考えて欲しい。小さい子供らも沢山走り回ってて、耳が私のように潰れていないか心配になった。 耳鼻科で調べて貰ったら、右耳の聴力が落ちてた。 特別支障はないものの、右耳側の音が安いスピーカーからの音みたいに聴こえる。左耳の音はクリアなのに、右耳だけ劣化した音になってる。なんか、荒い。はっきりしない。 そんで、静かな場所では微かに耳鳴りがしてる。 あー。気持ち悪い。 一応薬は飲んでるものの、聴力が回復しないか凄い不安……。 追伸  2020.1.12 治療後、聴力だいぶ回復した。低音は他の音より若干聴こえにくいけど。 イコライザ掛かってるみたいになってる。(音域によって、音量調節できる奴ね) ベース音採譜しようとしたら聴き取りにくい。 生活には支障ないかな。 てか、最初行った病院がビタミン剤しか処方してくれなかったのもあって回復が遅れた。 病院変えたらステロイド剤を処方され、低音の聴力の感度が10dBくらい上がった。 最初から処方してくれてたらもっと回復してたかもしれないのに。 腕が上手い下手だけじゃなく、適切な処方をしてくれる病院を選ばないといけないなぁ。

眠気と食欲が止まらない。 お腹空いたら、食べたくなったら、私は好きなだけ思う存分食べるようにしてる。 胃腸が弱いのもあって、あんまり食べれない時もよくあるし、 太るということが、まずないから。 勉強中と生理中の食欲と眠気って凄いわ 笑 はは、眠い。 テキスト10ページ読んだら眠い。 —————— 来年、2月2日に社会福祉士の試験だ。 ようやくだ。 後、2ヶ月と半月切った。 早いなぁ。 昨日、仕事先の利用者さんに「勉強してたんか」と聞かれた。 (ほぼ、毎週のように私が掃除をしに行っていた家。シフトの都合で暫く振りに訪問した) 「もちろん、頑張ってますよ〜」 と答えると、試験いつなん？ と聞かれ、試験日を答えた。 「そうかぁ。まぁ、大丈夫やろ」 と何気なく返されたのが、私的に響いた言葉だった。 気に掛けてくれてることや、努力を汲んでくれていること、信じてくれている気持ちが伝わってきて嬉しかった。 ほんま、頑張ろ。 最近ギターは全く触れてないし小説も書けてないけど、勉強の習慣は身に付いたと思う。

最近、体調が悪い。 涼しくなって、すぐお腹壊すし。息吸うのがしんどいこともあるし。 めまい治った思ったら、再発してるし。ちょっと動くとすぐしんどいし。 仕事のミスも多すぎる。 あー。しんどい。 あー。後半月で久々ライブやん。 あー。後3ヶ月半で社会福祉士の試験。 それ終わったら子ども作って……。 不安、不安、不安、不安。 プレッシャーに弱い私。あー、不安。

あー。この歌、やっぱ好きだ。 久々PV観て、泣いた。 あれ、私PVで泣いたことあったっけ。 ないな、多分。 私の感性も、 変わってきてるなと思ったのと、 ただ単に、今はなんせ弱ってて 涙腺が緩んでるなと思った。 この曲は、気持ちが錯綜してることを 表現している。 会いたくない 会いたくない 会いたくない と連呼しているが、本当の気持ちは 会いたいっていうね。 捻くれた裏腹な表現でもしないと、 相手に伝えられないこともあるのかな、とか 思ったりね。   当時付き合ってた、 彼女のこともちょっと思い出す。 会いたくない 会いたくない 会いたくない と本気で連呼するくらい、 当時会いたくなくなっていた。 好きだったのに、 会うのが怖くなってたような気がする。 私は弱い人間だし、 駄目な所だらけって自覚もあるんだけど 駄目な所全部、いちいち指摘されると 流石に参ってしまった。 弱くて、駄目な所含めて私だしね。 足掻いた所で結局、根本変わらんのよね 今でも、変えたいとことか、直したいとことか、 沢山自覚はあるものの、 なかなか直らんもんなぁ。 欠点直すのって、難しいね。

規則正しい睡眠、適切な服薬（風邪薬やめまい対策の漢方）、適切な栄養、適度な休養、心地よい環境の整備、なんとかなるルーティーン（ギター練習や国試の勉強）、カフェインの取り過ぎに留意……などなどで、平常心に戻ってきた。 身体がしんどいと、精神的にも振れ幅が大きくなるね。 後、視野が狭いと余計にしんどい。自分だけの考えにがんじがらめになってループだと、辛い。 ま、言うても私すんごく忘れっぽいから（事実、短期記憶：ワーキングメモリがめっぽう弱い）日にちが経つと、悩んでても薄れてる。 病気なってから、顕著になったな。不愉快な感情も、割と薄れやすい。 前はもっとずっと色々と気にしてた気がするけど、そん時湧いた嫌な記憶が薄れて曖昧なってるから、どうでもよくなってる感じかな。 ほんと、最近気にしないことが増えた。どうでもいいって思うことが増えた。こだわりがなくなった。 それだけ、自分が空っぽだからなんやろね。 いつも今だけしかない。過ぎたことはじきに忘れる、先のことは考えてもよくわかんない。 あ、そういや少し嬉しいことがありました。 短編に投稿した小説「なんて事ない掛け」に、票をいただき久々に決勝に進むことができました。 清き一票、ありがたき〜。 小説の感想っていただく機会って少ないから、嬉しい。 投票する人が少なくなってきているのが難だけど、短編のシステム上気に入った小説に票を入れるのにも感想は必須だから、知らない方から感想をいただくことが出来るチャンスが高いと思う。 自サイト運営してても、感想を貰うって……久しくないしね。 うう…、読者の方はいったい何を思ってるんだろう。 調子に乗って、小説家になろう、に未完の長編を載せたりした。 自サイトとほぼ一緒だけど（著作権の絡みで、歌詞の抜粋不可の為そこはカット）、作者名ウワノソラ。で検索して貰えれば出るかな？ 写真は何もできない私のための、ToDoリスト（汚い） 筆ペン買ってみた、試し書きで あ い （う え お…と書こうと思ったがこうなった）し て る。 また、小説書きたいな。書こうかな。